10/18(月) 昼 厚揚げ 豚汁 夜 照り焼きチキン →長ネギ 巣ごもりキャベツのスープ 10/19(火) 昼 卵焼き 和風ポトフ →鶏モモ、かぶ、しいたけ 夜 湯豆腐 牛肉と大根のわさびスープ →牛切り落とし、大根 10/20(水) 昼 鶏胸肉とオクラの塩炒め →オクラ、タマネギ…
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