最近の変化の一つとして、早起きできる というのがあるんですが、これ、もしかしたら不眠気味なのでは？ というのは少し疑っています。 つまり眠りが浅いゆえに苦労せず目覚められるんじゃないかと… スマホの「眠りの深さを測ってくれるアプリ」による記録を…

お経を唱えたときから、よく眠れる、わりとテキパキ動ける、等の変化を感じている。素直に考えると生きやすさが根本的にUPしたから喜ばしいんだけれど。 もしかしたら鬱から軽躁に切り替わったタイミングなのかもしれない…と思い至り、手放しで喜ぶのがやや…

自分は分かりやすい虐待を受けたわけではないが、幼いながらに大層落ち込み、絶望する出来事があった。 小学校3-4年生か。いたずらの度が過ぎてしまい、こっぴどく叱られたとき。 「とうとう母に見捨てられた」「自分は悪いことをした人間だから幸せになる資…